川越市の児童発達支援、放課後等デイサービス事業所

こどもプラス川越南大塚教室です。

本日行った運動遊びの一部をご紹介いたします。

①手押し車
→二人で行います。身体を腕で支える支持力や、腹筋や背筋等の体幹を鍛えます。支える人が脚を持つ位置を変化させることで、運動の強度を変化させられます。

②手押し車（クモ歩き）
→二人で行います。支える人は、脚ではなく腕を持ちます。脚を着く位置を出来るだけ遠くにすることで体幹を鍛えることが出来ます。

③小波
→大縄跳びで、ぐるっと一周回さずに半周だけして遊びます。連続でたくさん跳びました。縄を回すタイミングを調整しやすいので、縄跳びの苦手な子でも、楽しく遊ぶことが出来ます。

以上です。