川越市の児童発達支援、放課後等デイサービス事業所

こどもプラス川越南大塚教室です。

本日行った運動遊びの一部をご紹介いたします。

①ラダー
→サッカー等様々なスポーツで使用されるラダーを使って、色んな動作を行います。クマ歩き、クモ歩き、グーパーウシガエル、グーパージャンプ等行いました。

②リンゴ
→鉄棒に肘を曲げて、膝を抱え込んだ状態でぶら下がります。丸いリンゴがぶら下がっているイメージです。懸垂力が鍛えられ、逆上がりにつながります。自分の筋力だけで肘を曲げ続けることが出来ない子は、指導員が支えて補助をします。

③逆上がり
→通常の逆上がりです。一人で難しい子は補助をつけて行います。懸垂力だけでなく、脚の振り上げ、逆さ感覚など色んな力が必要になります。

以上です。